Question

15岁举哑铃会影响身高吗

本人140斤，身高173

Answer 1

不会流传说力量训练会影响身高完全是不科学的，首先很多诸如举重运动个子矮那是因为在选拔运动员的时候就会刻意找个子比较矮的人，那是因为由于个子矮，举起杠铃的运动距离就短，比较容易出成绩。
所以，如果你用哑铃进行健身，那么可以增加血液循环速度和新陈代谢能力，这样更有利于身体吸收各种营养的效率，当然，也包括钙！另外个子的高矮是跟遗传有很大关系的！所以，你放心锻炼吧，不会影响个子的发育！

Answer 2

答案是不会，流传说力量训练会影响身高完全是不科学的，首先很多诸如举重运动个子矮那是因为在选拔运动员的时候就会刻意找个子比较矮的人，那是因为由于个子矮，举起杠铃的运动距离就短，比较容易出成绩。
所以，如果你用哑铃进行健身，那么可以增加血液循环速度和新陈代谢能力，这样更有利于身体吸收各种营养的效率，当然，也包括钙！另外个子的高矮是跟遗传有很大关系的！所以，你放心锻炼吧，不会影响个子的发育！
祝你健康！

Answer 3

那要看你怎么锻炼了!!!

如果不想影响身高的话,只要记住:不要站立向上推举就可以了（站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长）,其他方法不影响身高.

你可以仰卧长凳上，用哑铃做平卧、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤。

也可以用府卧的方法，锻炼背肌 。

用哑铃做侧来举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束、胆束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。

哑铃弯举能使上臂更加粗壮，而且从后面看块分离，清晰突出。

也建议你多跑跑步，对发育很有好处。

你就放心炼吧,男孩子需要强壮的身体!

Answer 4

16岁之前身体是发育的关键!不要盲目的锻炼!

18岁以下的人尽量不要进行大重量的力量练习.因为大重量的力量练习加速体内的生长激素和睾酮的分泌.使提内平衡环境紊乱,提前进入成熟期,不利于生长.过多的练习会加速人体骨骼的钙化,限制骨骼的进一步生长.
所以你这个年龄,尽量多的进行有氧练习,比如跑步,球类运动.刺激身体对营养的需求,达到营养超量补充的目的,身体才能长的更高.

Answer 5

会不会影响身高，得看你怎么练了。光练臂力当然不会。你要是像举重运动员那样把哑铃举在头顶上练，长时间就会影响身高