高二学生减肥有经验者进
现在高163重104.我要在一个月内减到92斤,已经减了快一年了,因为方法不正确,反而更胖了,现在高二,学习压力大,不吃东西会饿得听不了课,而且没有时间做运动,所以很郁闷...
现在高163重104.我要在一个月内减到92斤,已经减了快一年了, 因为方法不正确, 反而更胖了, 现在高二, 学习压力大, 不吃东西会饿得听不了课, 而且没有时间做运动, 所以很郁闷 拒绝药物减肥! 希望有检验的朋友教教我该怎样减? 我主要是脸和肚子胖, 脸胖让我受不了! 各位帮帮忙, 谢谢了. 不要药物啊!
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我们之前体重是一样的噢 我觉得吧只要坚持一个月每天2顿流质食物 并且把淀粉和蛋白质分开吃 肚子会减而且不太会饿 有事没事嚼口香糖
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饭前吃点螺旋藻通便润肠，不能多吃，否则会长胖，
平时多吃水果（梨、西瓜、雪莲、地瓜、黄瓜、西红柿等凉寒性瓜果）来代替食物，可起到抑制能量吸收的和消耗脂肪的效果
云南德科特的螺旋藻不错质量很好
平时多吃水果（梨、西瓜、雪莲、地瓜、黄瓜、西红柿等凉寒性瓜果）来代替食物，可起到抑制能量吸收的和消耗脂肪的效果
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不用药物，用营养减吧，我妈就是用营养减的，现在也没反弹，觉得还不错
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