怎么样让自己精神饱满，精力充沛，积极向上？
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多运动，运动一段时间你就会感觉自己精神焕发，整个人都积极了，像换了一个人
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充足睡眠，加强锻炼，多读书，少接触负面，消极的信息。
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睡觉，锻炼，学习/工作/生活目标！
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思想正确，批评与自我批评、赞扬与自我赞扬。
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