Question

断奶后怎样才能丰胸呢？

Answer 1

一、配戴合适的文胸
配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸。
二、沐浴丰胸
热水可以让人的血液循环更加通畅，而通过热水的刺激可以让胸部更加饱满，尤其是冷热水的交替，能够提高胸部皮肤的张力和韧性，从而促进乳房发育。注意，在喷洒的时候一定要从下往上，这样能够避免乳房下垂。
三、多做丰胸操
多做丰胸操有利于胸部肌肉锻炼，让胸部更加结实，有弹性。实验证明，爱运动的女性胸部总是比其他女性更丰满，而且爱运动的女性在断奶之后很少出现下垂萎缩的情况，其主要原因在于运动使胸部肌肉更加发达，对乳房的支撑力度增加，从而避免下垂。
四、多吃丰胸食物
多吃丰胸食物是王道。丰胸食物中含有乳房发育所需的成分，比如维生素E、蛋白质等，这些能够提升胸部的弹性，让女性胸部更加饱满。

Answer 2

女人都希望看到自己的胸部 “大、挺、圆”，可是产后，妈妈们得到的胸部却是“瘪、长、垂”。很多妈妈也试图过反抗，寻找产后丰胸的方法，想让自己的胸部看起来更加迷人。现在有六个产后丰胸技能，可以让你CUP快涨！

　　1.正确喂奶

　　妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，使两侧乳房分泌的乳汁均衡，以免造成两侧乳房大小不对称的现象。

　　2.戴胸罩

　　妈妈们生产后就要坚持戴胸罩，就算是在哺乳期，也要不怕麻烦坚持穿内衣。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环会更通畅，更坚挺，对产后丰胸是有一定的辅助作用的。

　　3.不节食

　　许多妈妈为了产后能迅速恢复身材，会采取节食的方法。但是节食会影响乳房的脂肪组织，使乳房缩小。一般来说，产妇的体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以节食减肥不是明智之举，可以从控制饮食运动方面入手。

　　4.冷热敷

　　妈妈可以选择在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　5.按摩

　　妈妈们休息时可以躺在床上按摩乳房。具体做法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

　　胸部按摩对丰胸者而言是大大有益的，定期的胸部按摩不仅可以帮助检查乳腺组织，疏通经络，还可以让乳腺细胞吸收营养的速度加快。

　　给宝宝断奶后有乳房松弛下垂的妈妈们，可在按摩的时候结合波斯丽尔同时进行，为胸部发育提供营养所需。美乳霜直接作用于乳房，可迅速激活乳房细胞，排除沉淀的乳腺纤维组织，促进乳房的第二次发育，快速实现乳房大、挺、翘的完美胸型。

　　6.丰胸操

　　1.屈腿伸展式吸气。右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。

　　2.夹胸伸展式两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。 慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。温馨提示：丰胸不是短时间就能成功的，需要长时间坚持才能看到明显效果，妈妈应在产后就要及时并且长期坚持进行胸部肌肉锻炼，才能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。

Answer 3

完全恢复好，可以自体脂肪丰胸，假体丰胸，

Answer 4

按摩和多吃含胶原蛋白多的食物

追问

吃木瓜牛奶有没有用呢？

追答

有点效果，同时配合按摩

Answer 5

给你按摩