Question

容易长痘痘的肌肤应该多吃什么？

Answer 1

吃这些东西会长痘！这可能就是你痘痘反复不停地原因

Answer 2

　　长痘痘的原因很多，有的是因为内部问题，有的因为习惯问题，不同的情况应采取不同的饮食疗法达到祛痘目的：

1. 痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤，火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

2. 面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤，主要材料：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

3. 面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤，主要材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。

4. 月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥，主要材料：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥，治疗痘痘还能美容养颜。

5. 容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好去痘痘：采用莲子粥，主要材料：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。

　　这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果，当然除了食用这些之外，还要注意不要对痘痘有太大的迫害，避免产生痘印，也要注意保持洁净，避免感染的发生，养成良好的生活和饮食习惯。

Answer 3

多喝水，多吃蔬菜和水果。推荐生食芦荟，虽然口感不太好，但是很管用。

Answer 4

应该多喝水或者蜂蜜茶.不要经常熬夜,不要吃上火的东西,不要吃太多辛辣的事物,

Answer 5

多吃什么不确定。。。不过要少吃牛羊肉这种热性的东西，照这样看来，也许吃香蕉，喝咖啡这种两性的东西会比较好，早睡早起 ，少吃油腻辛辣的东西