Question

吃什么对眼睛有好处

Answer 1

近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂
奶酪。

远视眼：应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。

Answer 2

瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子

Answer 3

肝脏主管眼睛，多吃动物肝脏，如猪肝，牛肝，鱼干油也可以。眼不好多肝不好，补肝最重要。

Answer 4

吃葡萄和西瓜可以增加眼睛的骨肽酶，也可以吃鸡蛋与黄瓜哦！

Answer 5

喝玉米汁，黄色素对眼睛有好处。枸杞也是明目的。