Question

高血压问题

年龄17岁 偏胖 血压155-84 属于高血压吗 改怎么办 做广告的别来 求解
是遗传性的 妈妈有高血压 祖母都有 该怎么办？

Answer 1

1.需要控制体重，把体重控制到正常体型很关键。
2.控制摄盐量，饮食要清淡一些，中国的标准是每日<6g,不过开始时可以先在原有基础上减一些，逐步控制。
3.每日增加蔬菜、水果的摄入比例。多食用含钾的食物，也有助于改善血压，同时，可以多喝低脂牛奶，补充钙质。
4.适当的体育锻炼也有助于改善血压，可以每天30分钟快走，一周保持5-7天，等等。
5.如果经过3各月的生活方式调整，血压依然高，可以在医生的指导下适当服用一些药物。

血压与生活方式有很大关系，一个家庭的生活方式，饮食习惯都相同，所以家中成员都有高血压的机会也就高了，不一定都属于遗传因素，总之，努力改善生活方式对于高血压的改善是有益的。

Answer 2

有点高，如果不是遗传性的可以先从生活上调理。。。。。。。。。。

Answer 3

去体检下

Answer 4

教大家一个降血压的日常调理方法