我们学校每天都要跑步1600米，怎样才能避免小腿长肌肉。如何瘦腿
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晚上回家了，自己做一些让小腿放松的按摩，还就是试试用热水多泡泡脚！
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不可能完全不长肌肉，按摩和泡热水只能舒缓腿部酸痛，喝茶的话，就一直坚持下来
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跑那么多。有肌肉正常的
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喝雷公根茶，既便宜有实惠！
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