Question

情绪问题，求开导

恩，高三了，学习压力好大。父母对我抱的希望很大，可我达不到他们的要求。想努力，却总是不能集中精神，我的自制力真的太差了。最近情绪落差很大，有时候笑的挺开心的，突然就觉得不开心，心里好闷，像透不过气似的，然后就会有很多负面情绪蹦出来。真的受不了了，求开导…

Answer 1

首先，我认为要调整好自己的心态，外界的压力够大了，就不要自己和自己再过不去了，凡事尽力就好！其次，多和父母、老师交流沟通，寻求他们的理解和帮助。再次，学着自己战胜自己，克制自己的自由和散漫，祝你成功！

Answer 2

首先，你的压力不是来自高考
其次，你要尽量的让自己的大脑不要想太多东西，最简单的方法，忙！身体的忙碌能充实你的思想。
第三，给自己做每天的计划，简单的计划能给你带来成功的喜悦
第四，坚持这样做。

Answer 3

现在回想起来，压力最大的时候就是在高中，但是最充实最快乐的也是在高中。那等于是一场战争，而我不愿意服输，所以越艰难我越要挑战，成败倒无所谓，但是否努力才最重要。不要看重你爸妈的看法，为自己而努力拼搏。

Answer 4

人永远都只能活一次
所以，无论遇上什么事情，都可以静静沉思，想清楚来龙去脉
一切都会过去的，你尽力做就好
高三是压抑的，情绪多变
抛开一切，只管学习，学习，就好
至于结果，那是别人的事，与你无关