怎么在一个月时间内增重20斤？
我现在182CM，才100斤，要在过年前吃到120，要不我妈不让我回老家...急啊！！！光吃不动是不行的.....我身体不怎么好~我才16...
我现在182CM，才100斤，要在过年前吃到120，要不我妈不让我回老家...急啊！！！
光吃不动是不行的.....我身体不怎么好~我才16 展开
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13个回答
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睡觉前多吃高脂肪高蛋白的食物
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多吃一些猪肉和零食，
参考资料： 无
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不拉
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