Question

我有强迫症怎么办?

经常无病呻吟。。。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

强迫症治疗的疗法：
强迫症有许多类型，不同类型在细节上有着不同的处理方法。所以，你先要了解一下你属于哪种类型。你可以点击我的用户名，在“回答记录”中查看一篇名叫“强迫症的表现”的帖子。
下面简单地介绍一下治疗的方法：
在心理治疗方面，主要方法是：
1.内观暴露疗法（MBET)
当你的强迫思维来了，就需要使用“内观”的方法来应对。内观是指观察你的内在，观察你的强迫思维、负性情绪。静下心，来观察它，不要排斥它，不要想立刻控制它，而是要接纳它，顺应它，让想法自然地来，自然地去，就像一阵风刮过一样。这样强迫思维会随着时间流逝，慢慢地自行消失。

2.如果你的强迫症症状除了有强迫思维外，还有强迫行为的话，那你就要使用一种称为“暴露”的方法，来控制强迫行为。暴露是指让你反复长时间地暴露于所恐惧的想法或者情境之中，使之逐渐习惯化并能最终适应，这样你就不会因恐惧而实施强迫行为了。

PS：上面所述，为了便于理解，只是简单的介绍一下治疗的方法。需要进一步学习的朋友，可以上本研究中心的网站，查看处理强迫症相关文章！最后祝愿您能早日康复~

Answer 3

我的儿子也有这个症状。现在已经在治疗，而且很有效。主要措施有：
1、放松法。就是有强迫念头时，立即做深呼吸。若强迫症失控时，则采取闭气法治疗。
2、食物疗法：多吃菠菜和香蕉。
3、药物疗法：口服舍曲林。
4、运动疗法：多活动。

Answer 4

你们的强迫症是怎样的？

Answer 5

我建议你捅自己一刀