失眠怎样快速入睡
失眠怎样快速入睡，以后睡不着千万别再用安定片了，简直坑爹的，那药只要开始用就停不了啦！可以试试中药调理，像神利舒这样的，都可以，虽然不会像安定片那样的立即见效，但是用几天...
失眠怎样快速入睡，以后睡不着千万别再用安定片了，简直坑爹的，那药只要开始用就停不了啦！可以试试中药调理，像神利舒这样的，都可以，虽然不会像安定片那样的立即见效，但是用几天就会好很多的。
展开
8个回答
展开全部
教你如何快速入睡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先你需要一个凉爽一点的睡眠环境，研究表明环境温度为18摄氏度的时候，人们的睡眠质量会更高。其次如果在睡觉前让身体变暖，那么你可能会睡的更快。比如洗个热水澡可以让你更容易困倦。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有哪些快速入睡的方法?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吸气，呼气。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（6）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
