Question

转动眼球会帮助恢复视力或者缓解眼疲劳么

Answer 1

不可能的。
容易拉伤睫状肌，让眼睛更疲劳、甚至是斜视。

Answer 2

转动眼球会锻炼眼部的肌肉和支配眼球运动的神经，不会恢复视力，不会缓解疲劳，也不会损害眼睛。视功能训练可以缓解视疲劳。

1. 平时注意用眼时长，一个小时为单位，放松10-20分钟

2. 保持正确的用眼习惯，不要躺着看书、玩手机，少看电子产品，累的时候休息。

3. 多吃蔬菜蔬果，维生素A对眼睛好。

4. 多做看近——看远的视力训练。

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