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小腿肌肉怎么减
减肥食谱
瘦身汤 汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒
做法:全放锅里,熬成菜汤即可
吃法:
第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤
第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤
第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤。
以上为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题。
切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳。
如果你嘴巴熬不住这样的饮食 你也可以试试“洁玉婷”上的减肥产品,没有副作用和附加条件,我几个朋友都在用,都说效果很好。
减肥食谱
瘦身汤 汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒
做法:全放锅里,熬成菜汤即可
吃法:
第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤
第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,水果,喝汤
第五天:吃水果青菜,喝汤;第六天:只吃水果,喝汤;第七日:只吃青菜,喝汤。
以上为“七日瘦身汤”,的确管用,不信你试,七天瘦五斤左右不成问题。
切记:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可达到效果,汤,做到饿了就喝,想喝就喝,想起来就喝,效果更佳。
如果你嘴巴熬不住这样的饮食 你也可以试试“洁玉婷”上的减肥产品,没有副作用和附加条件,我几个朋友都在用,都说效果很好。
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按摩有用的,以后短跑过后要慢走一段距离,不要常长跑
穿高跟鞋的话,一天下来后用精油泡下脚,按摩下,长期就会有效果了
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躺在床上,双脚抬起做骑自行车的运动,不要太快,感到累的时候停止
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2010-12-07
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蔡依林以前用过那种静脉曲张的袜子 现在网上也有卖的
好像穿这种可以减去吧
但是肌肉不比脂肪 你可以试试 但是也不要抱太大的希望
希望可以帮到你。
好像穿这种可以减去吧
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