Question

时刻处于一种害怕紧张的感觉中，可是我没有什么害怕的东西或者事情之类的。这种害怕的感觉一直折磨我

时刻处于一种害怕紧张的感觉中，可是我没有什么害怕的东西或者事情之类的。这种害怕的感觉一直折磨我很难受也很痛苦……怎么样才会拜托这种感觉呢

Answer 1

亲或许是在某一件事上而崇中让自己的大脑一直处于这种状态 改变一下心态 换一个生活方式 或许能让亲不会在犹然的就有这种感觉 放宽心 多想些开心快乐的事 多做一些趣事 或许会好些 愿亲每天都有好心情！

Answer 2

念念佛号，南(na)无(mo)阿弥陀佛，诚心念，应该会好起来的，不妨试试

追问

好，谢谢你😊

追答

别客气，有时间念一念，会好的

追问

嗯嗯😊

追答

世界之大，无奇不有，鬼神也是存在的，有些虚病就是与他们有关，实病去医院就可以治好，虚病则不是那么简单，所以，多念佛号，鬼神受益，你的情况就会好转，不信也没事，多念一念，不好使，就不用再念，管用的话，就念下去，百利而无一害

Answer 3

我也是，现在都快30了我，有时晚上洗头，总感觉后面有什么，吓得自己猛回头，什么也没有，我觉得我是小时候被鬼片鬼故事吓到了，有后遗症了，不过我现在好多了，多锻炼身体，练练拳，身体壮则阳气足，则无须害怕！

追问

不是怕鬼啦

追答

恐惧源于未知

心虚则是自信不强，自卑即实力不足，所以无论怎样都应强身健体，或多读书，则万法不侵。

追问

嗯

追答

我今天冲榜呢

第十四名了

想前十

追问

……抱歉，你的答案和我问的没在一个主题上

抱歉没办法帮助你

Answer 4

你是不是做了什么不该做的事情？心态要放松。实在搞不好的话去看心理医生。

追问

我没有做任何不该做的事，我最近没有发生任何不开心的事而且基本上一切都很顺心可是我却莫名其妙的走了抑郁症还越来越严重，我真的不知道该怎么办了，现在吃着药呢

追答

去看心理医生吗？

追问

我有看精神科医生没看心理医生呢

嗯……你懂一些心理学么？我真的有很急的问题想要咨询

和解答

追答

说一下。

对了，去看精神科的话那只是猜测你的病因。去看心理医生的话，他会解答你现在害怕什么？为什么害怕？

追问

就是首先这个抑郁症来的就很莫名其妙，因为明明都是好事突然得了病而且怎么也治不好还更严重，现在到了发病极为频繁会自虐。但是我觉得我发病的时候不像是我自己了一样，很恐怖，用刀划口子的疼抵消痛苦感。可是昨天我割腕了

那个割腕的动作好像不是我做的一样，我怕的发抖可是却更深的下手

我做了好恐怖好恐怖的事情，我现在一想起来都害怕，我我真的不想死

追答

妈的，别吓我。

追问

难受的时候很痛苦哭的止不住。好的时候真的很正常……

追答

不如你打电话报一下警。跟警察叔叔说一下。

追问

不好意思我不是有意的……嗯，别当真

追答

妈的，吓死我了。

你没事的话你可以去泡下脚。

不要太烫的水就行。

追问

嗯，早点休息😊

追答

别自残啊！

有害身体。

你早点睡。

😄😄😄😄

Answer 5

要摆脱这种害怕紧张的感觉，就要找到原因！只有找到原因才能根治你说的这些问题！

追问

我找不到原因……真的我找不到原因，我也很想好起来。我受不了这种折磨

追答

那就尝试转换思维，把你的心思放到别的地方，人或事！