到底是加糖加奶的黑咖啡对身体好还是不加的号

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倾澄筱懿YY
2017-05-23 · TA获得超过2682个赞
知道小有建树答主
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加了糖和奶就不叫黑咖啡
黑咖啡指的是不加糖不加奶的纯咖啡,但是有些肠胃功能不是太好的人不建议饮用黑咖啡,会刺激肠胃;但是纯的黑咖啡是具有减肥消脂的功效,所以有些减肥的人会选择运动+喝黑咖啡,可以减肥
外面超市买的三合一咖啡不建议大量饮用,因为里面含有大量的糖分和植脂末,也就是说含有大量的反式脂肪酸,对身体是有危害的。
如果不想买咖啡机,嫌麻烦的话,建议买纯的咖啡粉,自己冲水,然后加入牛奶和适量的糖,这样还是比较健康也比较方便的
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