Question

怎么样预防颈椎病？

Answer 1

预防颈椎病，首先要及时纠正不良姿势，对于经常伏案双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损汪厅仔伤；其次应注意防寒保暖，以防寒冷湿气袭击肌肉组织，引起肌肉收缩产生致痛物质和乳酸；再次是加伏斗强锻炼，坚持不断的进行适度的有氧运动，如练习太极拳，步行等；另外，还应该尽量减轻体重、减少身体的负荷，可多泡热水澡，温泉浴、多做按摩等。
出现颈椎痛的时候，可以口服芬必得布洛芬缓释胶囊缓解，颈肩痛的致痛机理都是由于前列腺素等化学物质合成和释放过多引起，芬必得布洛芬缓释胶囊正是针对致痛机理，通过抑制前困汪列腺素合成从而消除或缓解疼痛。

Answer 2

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就卜旁手会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突启历出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：苗九善，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，型嫌

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 3

不要让脖子长时间保持一个姿势,低头,或看书时要经常活动返高一下脖子喊举,

睡觉时枕头的高低也很重要,经常理疗,或做按摩,##jin g u t o n g t i e##网址下的筋%%骨%%痛%%

贴%%外敷产品不错，你郑世碧可以试试

Answer 4

不要睡软床，平时多运动
颈椎病是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，培旦旅通常治疗一到两次，治疗时间不超过十分钟迟袜，不再压迫神经，相应的配凳症状自然就消失了