怎样可以瘦小腿？
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对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧
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shb-纺织工业
2025-02-20 广告
上海国际时尚教育中心（SIFEC）简介上海国际时尚教育中心（SIFEC），坐落于时尚之都上海，拥有超过60年的悠久历史，专注于时尚产业教育人才的培养与发展。一、教育理念与使命SIFEC紧跟时代步伐和产业发展需求，整合全球优质的时尚教育资源，...
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想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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瘦小腿秘籍！
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爬楼梯吧，
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肥肉练没有 就会往里收缩 小腿更有弹性 如果是女人
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