如何预防下肢静脉血栓
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预防下肢静脉血栓措施:
1、戒烟:烟中尼古丁可使末梢血管收缩,血流减少,血管内膜变化引起胆固醇沉着,因此吸烟的患者需戒烟。
2、深呼吸:术后回病房,全身麻醉清醒后即进行深呼吸活动,每小时10-12 次,增加膈肌运动,促进血液回流。
3、被动活动:昏迷或意识不清的患者, 由他人给予下肢被动运动,方向自下而上,可加速下肢静脉血液回流。
4、主动活动:全麻清醒后,即刻定时做下肢血栓锻炼操,频率至少3次/小时,以达到预防血栓目的。
5、早期下地:病情允许时,您应早期下床活动。
6、调节饮食:饮食中应选择新鲜蔬菜、水果等富含维生素C 的食物,多饮水,忌食辛辣、油腻食物,保持大便通畅,避免用力排便引起腹压增高影响下肢血液回流。
7、心情舒畅:保持心情愉快,手术后心情不佳,可引起交感神经、迷走神经功能紊乱,血管舒缩功能失调。
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静脉血栓的预防:穿弹力袜促进血液循坏。大型手术后在康复治疗师的指导下尽早活动下肢,或者是服用抗凝药物预防血栓。注意运动平时不要久坐不动,长途旅行也要注意活动下肢,多喝水都可以预防静脉血栓。
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戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用。
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生活中,部分人会出现静脉血栓,长期发展下去,会导致静脉堵塞和狭窄,局部的血液循环还会受到阻碍,出现其他严重的疾病。
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