Question

大便很困难，是怎么回事？

Answer 1

饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。

Answer 2

我们有时候上厕所，会因为大便干结而出现排便困难的情况，但往往只有在刚开始时很费力，之后就会畅通无阻了，这是为什么呢？

Answer 3

1、节食减肥、进食少的人群
2、膳食纤维摄入少，饮水量太少的人群
3、久坐不动、运动量少的人群
4、上厕所不专心、经常憋便，压力过大的人群

以上这几个人群都比较容易出现“嗯嗯”不畅，HappyFlora小编建议大家一定要多喝水，多走动，上厕所也尽量少玩手机。

Answer 4

碧生源常润茶是由绿茶和其他的中草药成分制作而成，这些中草药成分可以达到润肠通便的作用，长期坚持喝可以让远离便秘的困扰。

Answer 5

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。