Question

如何保护眼睛，使视力不再下降？

我从三年级就近视了，现在初一。双眼一个400度，一个500度，可谓是超高度近视。我不奢求把我的眼睛治好，只希望让它别再下降，哪怕下降得慢些也行啊！~有时候，我躺在床上，心想，我这么努力学习，就算成了全国第一又有什么用！简直是瞎子一个！然后就哭，哭着哭着就累得睡着了……我决定，不惜任何代价，也要保护眼睛！我不怕学习掉下去，先把眼睛治好再说！求求大家，你们帮帮我吧……

Answer 1

一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。

Answer 2

每天保证充足的睡眠，避免长时间近距离用眼，照明光线不能过强或过暗，不走路、坐车、躺着看书，远离电子类产品，做眼保健操，补充眼睛的营养叶黄素，贴眼贴，用家用仪器缓解视疲劳（很多视力下降都是视疲劳引起的），多做户外运动打羽毛球等【易视界】后宰门

Answer 3

赶快用眼保姆－－－－－

Answer 4

在我国 目前的情况你是没办法的,