Question

鱼肝油可以和钙锌一起吃吗

Answer 1

和钙一起吃。吃钙时，可以加鱼肝油一起吃，能更好地帮助钙吸收。如果不吃钙，也可单独喂，或吃奶吃饭时搭配着一起吃。

鱼肝油和钙可以搭配一起吃，因为鱼甘油还有维生素d有利于钙的吸收，但是不能同时服用，建议两者进食药间隔三十分钟以上。

首先二者同时能促进骨骼的发育，鱼肝油还有维生素a和维生素d，可以增加钙的吸收率，从而促进宝宝的骨骼生长发育。

其次，二者同时可以促进视力发育，维生素a具有促进视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能的作用。缺钙会影响到眼压，导致近视的形成，鱼肝油与钙一起同服不仅能增加钙的吸收率，还能促进宝宝的视力发育。

扩展资料

鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。

维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿，及时补充维生素D尤其必要。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，它是脑神经活力的重要营养物质，能促进智力发育。

参考资料来源：人民网-鱼肝油，上午吃最好

Answer 2

当然可以一起吃，一般鱼肝油补充的是Vc和Vd，其中Vd就是帮助人体吸收钙质的，如果没有充足的Vd吃再多钙人体也是吸收不了的，不过如果能保持一天有足够的户外活动时间且能多晒太阳的话就不用补充鱼肝油。

Answer 3

鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。
其实鱼肝油是补充维生素d的，维生素d是帮助钙吸收的，所以两个通常一块儿补。但是本质上，鱼肝油不是一定要和钙粉一起才发挥效果，而是相反，钙粉一定要维生素d才能发挥效果，所以多晒太阳也是补钙的，但注意不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃的，紫外线能合成维生素d,同样起到补钙的效果。
鱼肝油和钙可以一起吃，也可以分开吃，没有太大影响。但是两样都不能和奶混在一起吃，尤其是钙，不但吸收不好，还会引起便秘。