睡前喝牛奶好吗?什么时间喝?

睡前喝牛奶会改善睡眠质量么?会影响钙的吸收么?什么时间喝为宜呢?... 睡前喝牛奶会改善睡眠质量么? 会影响钙的吸收么? 什么时间喝为宜呢? 展开
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Lisa Notes
2017-06-14 · 感悟自我成长,随心随笔杂谈。
Lisa Notes
采纳数:29 获赞数:174

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喝纯牛奶,会有美容效果,而且效果不错哦,亲身经历。
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紫洕
2014-04-18 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道答主
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好 睡前半小时
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oi...2@sohu.com
2017-06-14 · TA获得超过312个赞
知道小有建树答主
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不会的 空腹喝牛奶的话,牛奶是没什么营养的,就不会发胖了,所以牛奶在吃完饭后喝营养是最丰富的的
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纳照赛7
2017-06-14 · TA获得超过266个赞
知道答主
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睡觉前就行了!
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匿名用户
2017-06-14
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一般牛奶是促进睡眠的
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