睡觉趴着睡对身体有什么影响?

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亦舒堂
2020-01-18 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足,压迫胸部的姿势还会诱发各种疾病。

户千山Oy
推荐于2017-11-26 · 超过53用户采纳过TA的回答
知道答主
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有啊,对身体是有影响,建议躺着睡更好.趴着睡对肺不好,压着肺1.对男人来说趴着睡有损伤精子质量有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。2.女性的话会让胸部变形趴着睡觉,不好 首先,人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次,趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长。 此外,趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感 到更加疲惫。因此,如果趴着睡出现了不适,那么就应该注意
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夜雪重明E0
2019-09-29 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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趴着睡最大的弊端是对你的心脏构成压迫,时间过久,如果由于肥胖等原因给胸部压迫过重,严重时会造成周身的气血运行不畅,出现心脏不适,呼吸困难等现象发生。所以不提倡趴着睡,长期下去会给你的心脏增加许多不必要的麻烦。
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仍初阳0gM
2014-04-26 · TA获得超过256个赞
知道答主
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趴着睡觉对人体内脏器官压迫,使血液流通不畅,最好不要趴着睡觉,以仰卧和右侧卧为宜.
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马佳利叶武乙
2020-05-20 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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会压迫心脏,导致供血循环不畅造成不良影响,如果是女性的话还容易造成胸部变形、外扩,实在是百害而无一利,为你的健康着想,还是尽快纠正这个不良睡姿吧。
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