Question

常看手机电脑，眼睛干涩怎么办？

用手机电脑时间久了，眼睛干涩还痛，请高手解惑支招！

Answer 1

1、首先要保持充足的睡眠。
2、每天8杯水，早晚各一杯，上午3杯，下午3杯，加上早晚的正好8杯。
3、每天下午喝一杯决明子。
4、调整显示器与眼睛的角度、眼睛应该俯视显示器，在电脑旁放一个仙人掌，有助减少辐射。
5、不能睡觉，可心出去上下卫生间然后休息一下眼睛，中午尽可能午休20分钟。

Answer 2

因为我也长期上网，所以我总结了一下几点：每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。 持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。 眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。 将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。 要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。每天给眼睛补充所需营养，你可以每天坚持喝还瞳茶，这个对眼睛非常好。