黑米可以打成豆浆吗

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高能答主

推荐于2019-10-09 · 日落是免费的,春夏秋冬也是。
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可以的,建议最好搭配其他其他食材一起打豆浆。

例外,黑米、黑豆、黑芝麻三者一起打豆浆,三者都是黑色食品。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食则更具特色,在冬天,黑色食品更能显出“英雄本色”,可谓冬天进补的佳肴、良药。

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。

它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

扩展资料:

三黑豆浆 (黑豆,黑米,黑芝麻),可以提前将黑豆和黑米前一晚泡一夜(临时想喝的直接打也可以);黑芝麻炒一下,炒出香味,打出来豆浆非常香;但也不要炒过,炒过的芝麻苦;黑豆,黑米,黑芝麻一起倒入豆浆机,水到刻度线;开始榨豆浆,榨好后加点糖直接喝,不用过滤。

火盛热燥者不宜食用黑米。米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。中医认为黑米性平,味甘;火盛热燥者不宜食用。

由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

参考资料:人民网-补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

人民网-常吃黑米健脾暖肝明目活血 挑选优质黑米的经典三招

菩提没有树vk
推荐于2017-09-18 · TA获得超过3596个赞
知道大有可为答主
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可以的,推荐做法
黄豆黑米豆浆
  食材
  黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克。
  做法
  1、黄豆提前8小时浸泡。
  2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。
  3、先把黄豆放入豆浆机中。
  4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。
  5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中。
  6、加够足量的水。
  7、放上豆浆机盖子。
  8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。
  9、盛入碗中,即可享用。
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而立之年
2014-10-20 · TA获得超过109个赞
知道答主
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不可以,
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之学属0U
高粉答主

2020-12-27 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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匿名用户
2020-02-03
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两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,早、中、晚
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