吃大葱的好处和坏处

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一盛爷一
推荐于2017-09-09 · TA获得超过1177个赞
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一般来说,吃大葱的好处有如下几条:

  1、大葱的营养价值丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C,以及钙、镁、铁、磷等矿物质,能补充人体所需要的多种元素。对我们在营养能及时的补充。

  2、大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用,特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

  3、大葱能预防呼吸道传染病,有效地治疗伤风感冒,人一旦出现打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状,取葱白咀嚼至出汗即可除病。

  4、多吃大葱能够提高人体的消化功能,健脾开胃,增进食欲,并能把胃肠积下的污垢、浊气清除出去。

  5、眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人,多吃些葱可以精力充沛,提高我们的工作效率。

  6、大葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道,使粘痰易于咯出。

  7、大葱的葱白部分含有大量的大葱素,能刺激甲肾上腺素的分泌,由此可促进人体脂肪的分解。所以如果多吃大葱就会增强人体热能的释放,从而就会消减脂肪的积累。

  8、大葱在人体内从事的是“清扫”和“加油”的工作,患有贫血、低血压的人多吃些葱可以补充能量。

  健康提示:

  吃大葱虽然好处多多,但是医学专家提醒我们,吃大葱也要适量。尤其是夏季,若吃的太多,眼睛里会泌许多白色的东西,会让眼睛不适。另外,还要注意,大葱不宜与蜂蜜共同内服;表虚多汗者忌食。
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源健康live
2021-01-11
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吃大葱好处多多,但是关于大葱的禁忌你了解吗

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坚强又和善的雏菊um

2019-12-22 · TA获得超过2543个赞
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亲只是一种配料吧,也没说什么有好处退出就是吃了以后味道儿会太大。。
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大脸咩小鱼b

2020-12-01 · TA获得超过3044个赞
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吃大葱能补充人体所需要的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C以及钙元素、铁元素、镁元素、磷元素等,对维持人体的健康很有益处。大葱是天然的抗生素,有一定的抑菌功效,特别对痢疾杆菌和皮肤真菌的抑制作用效果更明显。大葱辛温,解表发汗,有防治风寒感冒的功效。但过食大葱会刺激胃黏膜,导致胃泛酸、烧心等症状,还有可能导致上火、口腔异味等。
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阳萱综合
2019-12-22 · TA获得超过5894个赞
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大葱的好处,他有提高你的性能力的功能,坏处就是口腔留有异味
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