来一个专业的吧，我今年12岁了，160cm，59kg。想减肉，我要慢跑我应该什么时候跑？在哪跑？跑
来一个专业的吧，我今年12岁了，160cm，59kg。想减肉，我要慢跑我应该什么时候跑？在哪跑？跑多少？求大神解答🙏谢谢！...
来一个专业的吧，我今年12岁了，160cm，59kg。想减肉，我要慢跑我应该什么时候跑？在哪跑？跑多少？求大神解答🙏谢谢！
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连续跑2小时以上，1小时前的只是平衡当天的热量，不减，可能加点。
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每天晚上跑一万步喔，少吃饭，吃水果餐，
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你才12岁，不用减肥
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让我们这些100的怎么活呀！
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减肥药，我一个姐卖的，一星期减8斤
追问
你在坑我吗？我12你让我吃减肥药？😸
追答
减肥药怎么了
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12岁160，个子属于高还是正常？
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