右肩关节平举，转动疼痛，想问下是肌肉拉伤还是肩周炎，该如何
右肩关节平举，转动疼痛，想问下是肌肉拉伤还是肩周炎，该如何治疗一个星期前拿哑铃做运动的时候，似乎是拉到，之后肩关节平举起来就疼痛，使不上力，其他姿势没问题。并没有红肿现象...
右肩关节平举，转动疼痛，想问下是肌肉拉伤还是肩周炎，该如何治疗一个星期前拿哑铃做运动的时候，似乎是拉到，之后肩关节平举起来就疼痛，使不上力，其他姿势没问题。并没有红肿现象。所以想问一下：1、属于肌肉拉伤还是属于肩周炎？2、这期间还能进行训练吗？3、如何进行治疗？4、多久才能恢复？
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只要你前没疼过，应该是拉伤，拉伤应该休息最少一个月
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以前没有疼过，休息一个月是指力量方面的运动都不能做吗？
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是的。
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