Question

晚上睡后小腿酸胀是什么原因

Answer 1

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。

Answer 2

如果只是晚上有就可能‘不宁腿综合症’的表现，如果有以下症状建议到医院做个检查，1、部位不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现。2、性质：不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动

Answer 3

小腿酸胀，是小腿气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身体弱，气血不足，或是自身及腿部经络血管受垃圾物质，毒素，寒湿阻塞，导致气血运行不通畅。

夜间人体内气血运行比白天慢，而小腿离心脏最远，夜间小腿气血运行不通畅更加明显，酸胀更明显。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内及小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿及肌肉及筋骨，变得强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 4

白天缺乏锻炼，睡前散步或者慢跑就会改善这种现象。

Answer 5

建议多注意休息，避免活动量过大，睡前可以，用温水泡泡，缓解症状，多晒太阳促进钙的吸收，补充一些海鲜，鱼肉蛋奶等营养物质，作息有规律，希望对你有帮助。