高三学生总是瞌睡起不了床，该怎么办啊，，怎么才能让自己早点起 10
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睡前给自己心里暗示，默念起床时间，然后设个闹钟，一个就好了，免得想着还有闹钟就接着睡了。。最后实在没办法就找个人给你掀被子，或者打赌啊，奖励啊，都可以，反正有动力就起得来了。但是睡眠时间要充足，不然一天没精神
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早睡，并睡前设闹钟。
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早睡才能早起
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