Question

如何养胃护胃？

有时经常会感到胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、等情况，应该如何处理啊？

Answer 1

冬季养胃护胃很重要。首先是养胃，要从饮食方面入手：要吃易消化的食物，多吃经过发酵过的食物，如：饼子、馒头之类的。不要吃辛辣和生冷食物，减少对胃粘膜的刺激；另外是护胃：要注意身体保暖，尤其是腿部和脚部。不要让身体受寒，也能起到保护胃部的作用。

Answer 2

自然最重要的就是按时按点吃饭，早饭必须要吃，晚饭最晚不超过8点吃饭。多喝些小米粥是养胃的，日常最好自己做饭吃健康，外面的垃圾食品要少吃，少吃辛辣食物刺激胃。

Answer 3

首先你应该去医院检查一下，对症治疗，胃病是慢慢形成的，也要慢慢的养，首先平时要注意别凉着，早晨喝一些小米粥，可以养胃，白天可以嚼一些生花生米，可以保护胃粘膜，千万不吃生冷和酸辣刺激胃的食物，要吃清淡一些，软的一些好消化的一些，食物，多吃一些清淡的蔬菜，时间长了，慢慢就能够调养过来

Answer 4

如何养胃护胃，我们中国人说，食人，酒味，就是说十个人当中有九个人的胃是不好的，但是呢，有些人习惯性的，嗯，饮食不规律，而且呢，容易吃大鱼大肉还有呢，记一顿饱一顿这样对我们的胃造成一种伤害，所以要怎么进行，养病呢，人家说，喝粥最容易养，为了，要经常喝粥，包，各种钢的，周，来进行，而且呢，要多喝汤，吃饭先喝汤，这样也能，养胃，而且，不要吃刺激性的，食物，吃的食物对胃刺激特别大，吃了以后呢，嗯，会伤害胃还有呢就是。要少吃火锅，少吃自助餐，不要因为大吃一顿猛吃一顿下顿就不吃这样对胃也是一种损害。

Answer 5

如何养胃护胃，每个人都有自己的看法，但大致都是一下这样的经验：首先，平时多运动，帮助消化，消化功能强大了，基本就不会有大的毛病。不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，还有海带豆腐等。少吃火锅烧烤，这些东西会刺激到胃，造成胃上火，发生胃炎，便秘等。平时要注意饮食，多喝粥，多喝养生汤。除了注意饮食方面，还要注意精神方面，不要动不动就发脾气，生气，俗话说“气大伤身”，真的一点没错，气滞胃疼就是说的这个道理。很多病都是气出来的。看看周围，身体好，胃好的人都是不爱生气的人，所以，不生气，就是不生病。