Question

如何养胃护胃？

有时经常会感到胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、等情况，应该如何处理啊？

Answer 1

为对于人的作用。无须讳言。养胃护胃应该注意以下几点：
一。胃喜温暖。少吃冷食。
二。生活要有规律。不要暴饮暴食。
三。凡吃饭。要吃七分饱。
四。少吃刺激性的东西。晚饭尽量少吃。六。要控制夜宵。不到非不得已。不吃夜宵。
七。不要总吃，一样东西。要吃杂食和蔬菜。吃容易消化的东西。

Answer 2

一定要避免避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
另外一定要按时吃饭，不能饱一顿饿一顿！

Answer 3

要说养胃护胃的有效方法，那就是必须在饮食上控制自己的手法，首先就是要细嚼慢咽，不能吃东西的时候狼吞虎咽。这首先就帮助了胃的消化功能。其次在平时应该是少吃多餐。而且养胃护胃，更多的是需要在适当的年龄可以一定的调养，不是一天半天的。平时可以经常熬一些山药粥，放一些玉竹那些，或者是说加一些斛藿，可以促进生津养胃。

Answer 4

养胃护胃可多食益脾饼。大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。

Answer 5

胃是消化食物的重要器官，平常我们要加倍爱护。如何养胃护胃，早上必须要吃早点，晚上少吃中午多吃平时不要吃一些刺激性的东西。再一个就是冬天，不要喝凉水。工作再忙也得按时吃饭按时休息。