如何搭配减肥餐？
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``靠。减肥药不是假的就是伤身，``我教你啊。你早上不要吃早饭，吃个苹果，喝杯水就行了。还有每次吃饭不要吃太多/``糖类物质啊！使人增肥的。``每次稍微迟点睡觉。等“饿”了再睡。记得不要吃东西。那样也会瘦点快点的~！
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红薯红枣下入锅中，加入冰糖橙汁大火焖10分钟即可
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虽然每餐的用食量很多但是摄入的能量要少
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宅跟着麦焙彼吃吃吃轻松减肥
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