Question

说话没条理，不清晰。怎么解决？

Answer 1

说话没条理，乱七八糟，没重点，让别人根本听不下去？

是这个问题吗？如果想解决这个问题，其实很简单，在你做一件事情的时候，找到重点就可以了

你在跟别人说话的时候，你想表达的重点要提前说出来，然后就是看别人的看法及说法。

然后在去阐述你对重点的看法及不同。

这其实就是一个顺序的问题，找到重点，学会聆听，你发现，你的思想都在发生变化。

祝好~

Answer 2

1. 不管遇到任何事情，尝试着一句话解释清楚

我相信大多数人都无法忍受铺天盖地的信息，当我们拿到一篇文章，通常第一眼看的就是标题和开头。事实上，人的注意力大多只能维持15秒，人能够接受的逻辑推演最多3句话，能够在大众中广为传播的只有一句话。在工作和学习中，当你发现自己思路混乱的时候，不管是一本书、一部电影还是一个实际中想要解决的问题，先问自己如果我只有10秒钟解释，我要怎么说?



2. 不仅要多“读”书，还要多画思维导图

读书在一定程度上是一种模仿，特别是有一定难度的书，这种阅读能够帮助加深自己的理解能力，多次练习可以逐渐穿透表面看清本质和联系。这种练习的捷径就是画思维导图，因为人的脑子非常喜欢形象的东西，不管是彩色还是形状，都比密密麻麻的文字更印象深刻。通过抓关键点和建立联系，现象、事件和问题都在脑子里更加清新地呈现出来，表达也就更加有条理，让听众更加舒服。

其次不仅要用眼睛读，更要用“嘴”读。声音的输出也会提升自己的“倾听”能力，不知道你们有没有这种感觉，如果没有刻意地去联系倾听，你会发现自己很容易走神，虽然一方面这是说话人的沟通表达能力，另一方面也是自己的倾听总结能力。当我们平时下意识地锻炼倾听总结能力，自己说话时也能更有条理。

Answer 3

在教育程度因素固定的情况下，自己吸收学习相对高等和抽象的知识也是重要的提升办法。比如读小说和读哲学著作相比，小说不需要抽象思维，更多培养的是画面和情绪想象能力，而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。
遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。反过来如果读完了能够在即使忘记了细节表达的情况下，根据自己在逻辑上的理解把作者的核心意思阐述清楚，你的锻炼就到位了。

Answer 4

遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有限。遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。如果你读完一章忘记一章，最后对逻辑能力的提升也会有遇到抽象思维较多的书，一定要慢慢读，精读，甚至时不时地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。

Answer 5

解决办法
1、要解决“紧张”，可以试试在说每句话前深呼吸。这个看似简单，却不容易办到，可以和好朋友好伙伴一起有目的的练习。长时间练习后才能成为习惯。深呼吸可以让人在说话前有一个空间，在这个空间可以组织语言，调整语气，要知道怎么说比说什么更重要。
2、关于如何听到“心声”，这个更难，推荐“聚焦”，这是人本主义心理学发展出来的一种倾听内心声音的办法。可以参考《聚焦心理-生命自觉之道》 简德林。
3、女孩子可以练练瑜伽，瑜伽的作用就是身心合一。《瑜伽经》开始就写明，瑜伽的目的是控制心的波动。至于很多人认为的靠瑜伽减肥，不过是个营销噱头而已。
如果你无法坚持，易受环境和周围人的影响，就算是明知道对自己有利的事情也坚持不下去，那么你首先需要解决的是自己对自己负责，生命是自己的，只有自己能够拯救自己，不要怨恨父母，也不要完全听从他人，这个世界上没有任何一个人比你更了解自己，只有自己能够为自己选择未来。