Question

家里孩子上高中了，最近一直说晚上睡不着觉，如何解决高中生失眠问题？

Answer 1

很多考生出现焦虑情绪的原因是因为自己对自己没有十足的把握，缺乏自信心，一定要时常告诉自己，“我已经尽了全力了，我不后悔”。这样可以有效缓解自己的焦虑情绪。