Question

为什么我越来越不自信了

以前不会顾虑这么多
但我弟弟整天说我不好看，我真的感觉我长的越来越丑
现在我学习播音，可是我学习的很晚
气息很弱 ，我读稿件他们都能听出来我没有用气息，感觉什么都不会了
就连我以前可以唱戏，现在都不敢张口
现在顾虑的太多了，，我太难受了，该怎么办啊

Answer 1

一个人，专注于一件事的时候，注意力和期望值都会在一定范围进行集中，控制并左右着自己去猜测由于这件事给自己所带来的影响，这猜测的力度与事情的进展不能同步时，便会形成能力的自我怀疑，导致不自信，并延伸到别人对自己评价。建议你选择一些易于完成的工作，即使没有，也去创造这样的机会，让自己体会成功的成果，并将这成果传达给周围的人，从他人对你的评价和肯定中，找回属于自己的自信。这就是为什么自信的力量来自外在环境的原因，也体现了人际交往中对他人予以肯定和鼓励的重要性。

Answer 2

因为你想得多了，怕这怕那下不了决心久了就没有信心了。我相信你会很快有自信心的，只要你想做你就去做不要怕，决定错可以改，但不要是人身大事呢因为你的信心没到那个位子，要一步步来。我相信你一定行。要学会找到自己的闪光点哦。每天都要勇敢，相信自己是独一无二的。

Answer 3

你的问题在于太在乎别人对你的看法，人不能活在别人的眼光里，别人对你的影响太大，导致你也会对自己有不好的心理暗示，如果你每天在心里告诉自己很积极的心态，今天很漂亮，很美，你就会感觉很好，自信就会油然而生，每个人都有自己的优点和不足，每个人都是不完美的，每个人都是独一无二的，不必要去对比，只要做任何事的时候都全力以赴，你认真的样子最美！然后用实力说话，来证明自己！嘴巴长在别人的身上，随便他们说去吧！自己开心快乐才是王道！

Answer 4

首先，你要保持一个良好的生活习惯，让自己的生活有节奏，有规律，你就不会胡思乱想了。其次，你应该尽量去做自己喜欢的事情，哪怕自己一个人去做，自己觉得开心了，你的自信也就慢慢能找回来了。最后，要尽量保持微笑，出门不打笑脸人，别人就会对你改观，慢慢的就会认可你，至少不会嘲笑你。

Answer 5

我以前也是，被朋友说土气，被身边人嫌弃，做事经常做不好，我也一度难过，一度怀疑自己的存在。
但是啊，人都是会向往美好的事物的。
当我在街上看到一个赏心悦目的人，在图书馆看到一本值得一读的书，在店里看到一件漂亮的衣服，即使有些东西我得不到、达不到，但是这些美好能让我一点一点从当初的沼泽泥泞中慢慢向上，逐渐知道了自己要往更好的方向去努力。
被弟弟说不好看，其实没那么重要，女生只要干净整洁，随便画个淡妆搭配下衣服，精神气质就出来了；学习得晚，基础功不足，那就用清晨和夕阳的时光去弥补；顾虑得太多更不用怕，遇到一件，解决一件，解决不了就留着，世界不会因为这些顾虑，便不升朝阳，不现月明。
亲爱的，你还年轻，你有大把的美好时光等着你去迎接，这个阶段的艰难痛苦，那就让它来吧，别怕，相信自己能解决它。