Question

为什么我越来越不自信了

以前不会顾虑这么多
但我弟弟整天说我不好看，我真的感觉我长的越来越丑
现在我学习播音，可是我学习的很晚
气息很弱 ，我读稿件他们都能听出来我没有用气息，感觉什么都不会了
就连我以前可以唱戏，现在都不敢张口
现在顾虑的太多了，，我太难受了，该怎么办啊

Answer 1

因为你太在乎别人的眼光。别人一说你的不好，你就自卑了。其实自卑是很可怕的东西。自卑就是你对自己的评价过于太低。甚至发现自己都没有优点了。不管别人说什么。你要学会无视他的存在。你要是一直把别人说你的那些不好很认真的当一回事，那你这样长期下去。你不光自卑，而且你还会抑郁。慢慢的就自闭了。感觉啥也没有意思。做啥都提不起兴趣。就整天想把自己关在家里面。不想与人接触，与世界脱轨。

Answer 2

多关注自己的优点，少听他人的闲言
我知道少听他人的闲话很难，尤其是你身边的人的闲言。你就当你弟弟正在叛逆期，叛逆期的小孩子觉得你的管束多或者是你很优秀他觉得你的父母更喜欢你，他心里很嫉妒你才故意说你的坏话，目的是提升他的自信，所以你不必介怀。
学播音和学语言一样要多开口，我是学语言的可是我口语很差，我当时有个很坏的同学就说你说话语音不正宗别说了，当然我之前还特别胖从初中就男生嘲笑我所以当时很自卑，虽然妈妈总是鼓励我，可是我表面开朗内心很敏感。当时就很自卑就不敢再开口，所以语言真是白学了，不过有其他的男生同学来的时候成绩很差可是他就坚持跟各种人说，练习后来就出国了……
但是人生也没什么不好，后来努力改变自己，学习面试时特意报了一个偏向注重学习如何表达的老师的班，学会了不去听他人的言语，做自信的自己。
亲爱的你现在如果实在自卑那就先尝试每天个人偷偷练习，然后再找一个练习演说的班试试，至于其他的学着化他们的嘲笑为动力吧，为了以后的一鸣惊人

Answer 3

你的自信心受到了严重的打击，你已经变得非常自卑了，这样子你是很难把自己的才能发挥出来的。你应该树立一个正确的观念，无论别人说什么，他们所说的只是现在的你，你可以通过自己的努力改变自己，达到自己喜欢的样子。举个最简单的例子，你现在学播音气息不够，那你就应该去跑步，去增加肺活量，并且比别人付出更多的练习，这样你就会慢慢的进步越来越好。不要过于在乎别人对你的评价，你自己要学会爱自己，接受自己，没有谁天生完美，但只要努力，丑小鸭也可以变成白天鹅的。

Answer 4

1、彻底剔除那些恶性循环的自我否定想法
为了迈出信心建立的第一步，就需要找到问题的根源。如果你是那种一直认为自己不够好或者做什么都缺乏自信的人，那么很显然，你很容易会受到自己惯性思维的影响，甚至拿以往失败的案例不断来佐证。那么我要告诉你的是，这种恶性循环的思维方式该终结了。
世界上有无数个证明了每个人都具有无限潜力的案例，为什么非要只陷在自己过往中仅一小部分不如意的狭隘片段中？没错，你也同样具有无限的潜能，从今天起就重新认识自己吧，你将不断的从自己身上收获惊喜。
2、把消极的想法转化为积极的想法
同样是装有半杯水的杯子，消极的人会遗憾的慨叹“唉，为什么这不是一整杯水”，而积极的人却乐观的感恩：“感谢上帝，这个杯子居然不是空的”。
类似的两种面对事物的想法，直接决定了两种不同的生活态度与处事方式。而现在是需要学会将消极的想法转化为积极想法的时候了，尝试着从感恩的角度来看待自己拥有的一切，并重复的对自己进行积极的心里暗示。
例如，当你听到内心的声音说：“我做不到”的时候，尝试强迫着自己用真实的声音反复说：“我能做到”。当你慢慢养成这种态度转化的习惯时，也就逐渐形成了积极想法的思维方式。
3、打造积极乐观的密友圈
物以类聚，人以群分，相同思维方式与感受的人总是更容易的彼此认同与亲近。所以我们经常会看到两个因失恋而痛苦的人很容易就能成为闺蜜或基友，因为他们都因对方的消极应对而产生了彼此认同。
这种方式虽然能短暂的起到一些阵痛作用，但实则却是在别人的痛苦中为自己找寻一丝可怜的安慰，或是为自己的堕落找寻一份共鸣的理由，而这往往是恶性循环的开端。
要谨慎的选择想纳入密友圈的人选，因为你们会彼此影响，多和积极乐观的人接触，不要由于认为自己在他们面前感到自卑而羞于接触，他们其实才是最能给你积极影响。

Answer 5

①提升自己。勤能补拙，学几门技能，拥有一门艺术特长，多读书。虽然不以成败论英雄，可是甩成绩与成就仍是当今社会最能证明自己的方式。
②与人交往，在社会这个大熔炉中，有良好的人际关系也很重要。多敞开心扉与人交流呗，真诚对待别人，我相信别人也会真诚对待你的。
③普通根本不可怕，因为我们都是普通人。
④拥有良好的心态，读书，旅游，去开阔视野，丰富情感。
⑤告诉自己这个世界是强大的，是美好的。告诉自己我能行。
⑥放轻松，拥有愉快的心情。
⑦跨过自己心里的坎儿。
回答的不好多多见谅，自信点吧，祝生活愉快。