Question

由于经常坐着导致屁股很宽很大怎么减

Answer 1

试着坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手向上抬起，利用臀部一下一下向前走，
运动完洗澡图上一点玛 喏雅帮助燃脂因子作用集中在臀部皮层，
还有平时要注意不能久坐，坚跑步运动
别偷懒，上班工作不要久坐不动，时间起来原地活动下