Question

14岁学生减肥计划

具体情况如下：本人14岁 男的 体重75千克 超级胖的了 有空的时间不多早上六点钟起床七点上课 我到学校大概要用7分钟 中午除掉吃午饭的时间有一个半到两个小时 下午五点半回到家 大概六点十四五出去 晚上呢九点半下课 一般十二点睡 (九点半到睡觉爸妈不让出门） 初中生爸妈不让买减肥药品 食谱妈妈没空弄 也不现实 用水果代替正餐可以
麻烦减肥达人帮忙弄个详细计划
我想要的是一份具体点的方案比如早餐吃什么 午餐 晚餐 和什么时候做什么运动最好多几项选择 好的分数可以翻版

Answer 1

6点十五分出去干啥啊
那部分课你不上不就完了么
你一天的睡觉时间够么

Answer 2

那我就教你个-不用j毅力也能减b肥的方-法啦！推荐你用“日本 /瘦*身*速效版，据说通过j国家什么b认证了，呵呵！还是纯j天然的东西呢！!对无论-是瘦b脸，或者是瘦j臂膀都有很好的效b果哦希望你-喜欢，也喜欢你早日瘦下去，淘b宝j一搜-就有了，你去试试吧！