Question

什么样的早餐才是营养健康的早餐？

Answer 1

营养均衡的早餐就是健康的早餐，一碗粥，一个包子或馒头，加一个鸡蛋，就很好的早餐搭配。

Answer 2

一顿营养健康的早餐应该包含了谷类物质（如大米、面粉等）、蔬菜、水果，蛋白质。当然平常生活中可能没有这么多，随便吃碗米线也是比较好。

Answer 3

鸡蛋青菜牛奶谷物。这样的早餐才是营养的早餐。

Answer 4

营养健康的早餐应是低热量、营养均衡，富含膳食纤维，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全。如奶制品、豆制品、蔬果流体等，像牛奶、面包、馒头、苹果、梨、西红柿等都是营养健康们早餐。

Answer 5

营养均衡的早餐才是健康的早餐，比如早晨的早餐要有蔬菜水果，这样的膳食纤维和维生素C还要有牛奶，这些蛋白质牛奶鸡蛋动物蛋白最好再来一点儿，豆浆植物蛋白补充钙还么有面包或者烧饼米饭，这些碳水化合物，这样的党参营养搭配才合理，才利于人一天，这个重要的一顿饭就是早餐