Question

如何快速学会单打篮球？

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Answer 1

基本功很重要，首先要培养球性。然后刻苦训练是必须的，再就是可以多看一些篮球视频，总结心得。先练运球，运球时两眼看前方，不能看球，背要挺直，如果是右手运球，就用左手来护住球，反之。

Answer 2

要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

Answer 3

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

Answer 4

对球有了一个很好的掌控了还不行，你还必须熟悉篮球规则。你可以上百度去看看打篮球的规则有哪些。然后自己记下来。如果你对球性已经有了一个了解，并且对规则进行熟悉了，你就一定要自己去尝试和别人打篮球，只有这样，才能把你练习的技能更好的发挥出来。

Answer 5

篮球教学 - 轻松上手的单打必学招式 (1)