空腹血糖10.61能通过不吃药降下来吗
2017-04-21 · 自然之礼,建康好茶!
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可以的,10.61的血糖值也不是很高,可以通过食疗的方法:
1,在饮食中不要吃含糖量高的甜食,像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。
2,吃些洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜等有助于降血糖的食物。
3,生活方式中多运动,多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
注意事项:
不要吸烟,要限制饮酒。
1,在饮食中不要吃含糖量高的甜食,像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。
2,吃些洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜等有助于降血糖的食物。
3,生活方式中多运动,多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
注意事项:
不要吸烟,要限制饮酒。
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