
谁有戒烟的方法
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戒烟的方法有很多,关键是在于我们自己本身,,如果自身及自觉控制比较强的话,不管用什么方法都可以把烟戒掉
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喝点戒烟茶,比如美国的quit tea牌子就不错。然后看看书摆好心态就行。
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想抽烟的时候,吃口香糖,一直嚼
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靠毅力戒烟的同僚,我真的好佩服,我是没这个毅力了,我抽的是好益康电子烟,有时候烟瘾来了,抽几口缓一缓,香烟抽的少了,不过还是感觉有点难,主要是不太打算戒掉,只是稍微控制减少下香烟的频率满足了。
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