Question

为什么到了冬天容易犯困

Answer 1

冬天天气寒冷，人的精力随之下降，适合早睡晚起，对人的身体非常有益。一年四季当中，每个季节都会犯困，每个人情况不同反应出来的结果也就不同。很多人冬天休息不好，导致容易犯困。

Answer 2

冬季天气较为干燥，人的身体很容易缺水，如果不及时补水会造成血液粘稠，血液的含氧量降低，这就使得血细胞携带的氧气变少，使得大脑和全身器官不能“全力以赴”的工作，产生困倦，睡眠习惯不好，晚间睡眠不足，从而影响白天的精神状态。而很多人还喜欢在周末熬夜通宵，即使第二天可以把觉补回来，但自身的生物钟和作息规律已经被打乱，也会使工作期间的精神状态受到影响。

Answer 3

冬天犯困可能有这些原因：
1.没有喝足够的水
即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
2.铁元素摄取不足
缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
3.早饭吃得不健康
早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。
希望对你有帮助。

Answer 4

冬季天气较为干燥，人的身体很容易缺水，如果不及时补水会造成血液粘稠，血液的含氧量降低，这就使得血细胞携带的氧气变少，使得大脑和全身器官不能“全力以赴”的工作，产生困倦，睡眠习惯不好，晚间睡眠不足，从而影响白天的精神状态。而很多人还喜欢在周末熬夜通宵，即使第二天可以把觉补回来，但自身的生物钟和作息规律已经被打乱，也会使工作期间的精神状态受到影响。

Answer 5

因为冬天在室外的空气非常惹人后在家里的话是室内温度会比外面的更高一些，然后如果在床上的话，那个温度就更高，然后就导致了自己想想睡觉，而且在松添忙过以后，如果能好好的睡一觉，睡一觉的话是非常好的。