Question

失眠在广州哪里看好

失眠两个月了，严重印象工作和生活，先去看看

Answer 1

在广州很多大医院都可以看失眠,不过一些医院没有失眠检查项目,去看了就给开药治疗.这样可能不对症治疗,效果不怎么好,长期吃药治疗对身体也不好.可以采取以下方式试试：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡.如果调节不好,找个正规的专科医院做个身体检查清楚原因再治疗效果会好点.

Answer 2

推荐你去广州的光之剧院，上个月刚去体验，效果非常好，非常有效，现在每天都很好睡。他们的方式是用物理的非药物调节脑神经，让人脑袋放松下来，起到修复作用，我是第一次去半小时就睡着了，后来再调整了几次就彻底好了。

Answer 3

你这个情况如果比较严重可以去医院或者一些有医疗资质的心理咨询机构，基本上都有治疗抑郁症的专家，你可以先对比几家再去就诊。

Answer 4

失眠的诊断是建立在有充分的睡眠机会下仍旧出现前述症状的基础上。如果是被迫熬夜，或者睡眠环境不好有睡噪音、灯光、温度、或者是生病不舒服，即使睡眠不满意，日间的精力受到影响，也不能诊断为失眠。但是需要注意的是，长期的慢性睡眠剥夺的确有可能引起和加重失眠。严重的话需要去医院挂精神科检查一下。

Answer 5

失眠有很多不同原因造成的，你要去看看是发生的什么事情所导致了你最近的失眠。若是发现不了有具体的什么原因导致的失眠，那可以在广州的达明中心找找失眠的内在原因。