Question

《如何克服自卑，怯懦，恐惧，忧伤，抑郁，焦虑等消极

Answer 1

方法有一些，需要您自己去做。
1、去医院看病就诊，如看心理医生等，吃药啊，等等。
2、看中医调理身体，保养精气神。
3、参加体育运动锻炼，强身健体，体质充足就没有这些负面情绪了。
4、宗教信仰，如学习佛法啊，看道家道教的书籍知识啊等等，多看一些善书好书，有益于身心健康的书籍，儒家，道家，佛家等等，这些也可以对治身心疾病。
5、需要好好实践，你才会找到适合自己的方法。