求减肥好方法，怎么减肥最快最有效？
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2018-07-04 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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想要减肥最快最有效的话只能去抽脂了，不过抽脂对身体的危害很大，一般不建议。
而想要健康的减脂的话，建议是合理的运动加上搭配饮食。
运动建议是每天跑步半小时，饮食建议早餐补充蛋白质，午餐正常吃，晚饭吃水果
而想要健康的减脂的话，建议是合理的运动加上搭配饮食。
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管住嘴，迈开腿
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