Question

求助心理医生!!!

我今年刚20!这两天老是有着死亡的恐惧!心里慌慌的!老是决的胸闷,心跳加快,可是测的时候又很正常,还总是想几十年后父母都老了,自己也老了就很恐惧!!

Answer 1

人对死亡的恐惧，是出于本能．每个人在他的一生中都会有段时间对死亡产生本能的逃避，从而产生恐惧，这很正常．
如果你能正确的认识到这种正常现象，你的恐惧应该会减少很多．
把你的今天当成下辈子的第一天，要有希望，并能不断的为你的目标去努力奋斗，不要让你的生活在任何时候都充满遗憾．
把握好现在，把握此刻，做好自己的事，珍惜身边的幸福，死亡只是每个人的最终结果，是由不得人去选择的，但到死亡之间的这个过程的精彩与否却是可以由自己来创造的．
祝你幸福！

Answer 2

兄弟,告诉你,这种问题心理医生帮不了你!反而让你更加严重!

关键是自己不能紧张,别以为自己不正常,
很多人在青春期都有各种各样这方面的感觉,我以前也这样!

注意转移注意力,做些有实际意义的事情,
多做互外运动\多与朋友玩,
尽量少一个人呆着乱想.

人永远不能让一些不良的念头从自己身上消失,但是可以尽量避免,
等完全过了青春期,等生活经验丰富了,
自然就OK了!

Answer 3

虽然我们的生活充满着死亡，但你要正面的面向它，生命总有结束的时候，但你要努力的使自己的大脑更加充实起来，多交朋友，任何动物都有生物，何况人呢，我们要努力，不要只为我们自己，还有那么多的后来人呢，要努力工作，人世界因为有了我们而更美丽

Answer 4

可能是压迫症 去郊外 过着一个风景优美的地方找几个朋友散散心 不要去想这些问题 好好玩一玩 可能会缓解你的压力

Answer 5

我觉得你可能是生活的压力太大了
不要给自己那么多的压力
要适当的休息一下
调整自己的心情
而且希望你能正确的面对死亡