Question

强迫症和多疑症+忧郁症怎样自己解决

如题``在复习考试中 很犹豫，会幻想很多不可能的东西，失去控制，失眠，不快乐
财富不多可是谢谢解答

Answer 1

放松一下自己吧，过度紧张对自己身体和精神不好，也可能造成考试失误。不要把精神过于集中在考试上，干点其他什么的，能让自己开心的，能够转移注意力的，尽量保持情绪稳定，心情开朗~晚上睡觉的时候喝包鲜奶，呵呵 妈妈是这样说的~

Answer 2

这是轻微的强迫症，千万不要将其扩大化，接纳现状，慢慢就会好起来。